一节健身私教课动辄几百块，如今Github上冒出个开源平替，超8K stars，直接把健身整明白，你说值不值？

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自己练最烦的就是计划散在各处：动作要领翻视频、组数次数记在备忘录、练完又忘了上次做到多少。workout-cool是一个开源的健身教练平台，把训练计划、进度记录和动作库放在一起，每个动作都配有说明和视频演示。适合想按自己节奏安排训练、又不想被复杂工具绑住的人，打开网页就能开始，省掉来回切换的麻烦。

网站特点

打开就能用：浏览器直接进入，不用先装客户端，想练时随手打开就能安排。

动作库够全：内置动作数据库，每个动作配详细说明和视频演示，照着做不容易跑偏。

计划自己排：可以按目标组合训练计划，今天练什么提前定好，到点照着执行就行。

进度看得见：训练记录集中保存，翻一翻就知道上次练到哪，调整强度心里有数。

开源可自建：项目以MIT协议开源，懂部署的人可以自己搭一套，数据握在自己手里。

免费无门槛：目前不涉及付费环节，直接用网页版即可，更新节奏也比较勤快。

网站截图

官网地址：https://workout.cool

项目地址：https://github.com/Snouzy/workout-cool